進捗についてですが、腰回りや下半身のトリガーポイントは無くなってきましたが相変わらず腰については縮みません。 具体的には上記の絵のような箇所です。ここの筋肉の深いところがナカナカ緩まない状態=縮まない状態です。 そこであらたなる改善要素を加…
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